陸上競技を知らずに僕らは育った

＜基本情報＞ 『ジャパンライムの陸上指導者向けDVD!!』 ★

迷ったらコレ！絶対にオススメ！ ★

多くのお客様にご満足頂いている陸上シリーズを、お得なセットにまとめました！ ★

陸上競技ベストセレクション！ 【跳】セットは、走幅跳／走高跳／三段跳の3作品をセットにした商品です。

過去の商品ではありますが、それぞれ基本技術を非常に細かく、わかりやすく解説しています。

陸上競技シリーズの中でも、大変高い評価を頂いている作品集ですので必ずご満足頂けます！ 本商品は新作ではありません。

過去商品を種目別に組み合わせてプライスダウンしたセレクト商品ですのでご注意ください。

＜各巻詳細情報＞ 【第1巻】一歩先を目指す！実践的走幅跳指導法〜より、遠くへ跳ぶためのスキル＆ドリル〜（506-S） ■指導・解説：坂井 裕司（太成学院大学高等学校陸上部監督） ■実技協力：森長 正樹（走幅跳男子日本記録保持者） 池田 大介（2005男子八種競技日本高校記録保持者） 大阪府／太成学院大学高等学校陸上部 【収録内容】 ■イントロダクション ■踏切  ・基本姿勢-重心の真下  ・踏切準備-踏切前の歩幅／踏切1歩手前の接地  ・テイクオフ-3歩助走  ・テイクオフ-5歩助走  ・テイクオフ-中助走 ■助走  ・助走開始セットポジション-セットスタート／スゥイングスタート／補助走付スタート  ・助走曲線-加速／2段加速／減速  ・ボール踏み走  ・カウント走 ■空中フォーム  ・反り跳び  ・シザース ■着地  ・着地  ・着地練習 ■サーキットトレーニング  ・サーキットトレーニング（13種） ■冬季トレーニング  ・スロープ走  ・階段のぼり  ・パワーカンガルージャンプ  ・手押しジャンプ (77分) 【第2巻】華麗なるハイジャンパーを目指して〜中高生、指導者のための走高跳実戦指導法〜（507-S） ■指導・解説：野中 悟（京都府立鳥羽高等学校陸上部監督） ■実技協力：内多 愛子／美馬 範子／山本 竜司／佐々木 竜一 【収録内容】 ■イントロダクション ■踏み切り  ・踏み切り姿勢をつくる  ・はず押し  ・低重走 ■助走  ・サークル走  ・ベースランニング  ・力を発揮する（イメージ）  ・ビルドアップ走（30m） ■クリアランス ■アプローチ ■跳躍  ・短助走  ・中助走  ・全助走 ■ウエイトトレーニング  ・後傾スクワット  ・前傾スクワット ■トレーニング計画  ・鍛練期／試合期のトレーニング計画 (46分) 【第3巻】三段跳の基本技術を確立しよう！〜13-14mを目指す初級テクニックのすべて〜（603-S） ■指導・解説：坂井 裕司（太成学院大学高等学校陸上部監督） ■実技協力：森長 正樹（日本大学陸上競技部跳躍コーチ／走幅跳男子日本記録保持者） 池田 大介（日本大学大学院／第12回世界陸上競技選手権大会十種競技日本代表） 大阪府／太成学院大学高等学校陸上部 【収録内容】 ■イントロダクション ■腹筋／背筋／側筋を鍛えよう！  ・シェイプアップ動作  ・ハードルジャンプ  ・ミニハードル ■固定された腰／脚ではもったいない！ ■走幅跳びと同じ助走ではダメ！ ■イーブンジャンプでバランスを保て！  ・9m（3m×3）イーブンジャンプ  ・10.5m（3.5m×3）イーブンジャンプ  ・12m（4m×3）イーブンジャンプ ■最後の「ジャンプ」は逆脚！〜コンビネーションジャンプ〜  ・逆脚の幅跳び（ジャンプ）  ・ホップ3ランジャンプ  ・ホップランジャンプ  ・ステップジャンプ ■ホップ ステップ ジャンプ ■三段跳び 強化練習  ・5歩バウンディング  ・5歩ホッピング（右脚）  ・5歩ホッピング（左脚）  ・5歩カンガルージャンプ  ・5歩ミックスジャンプ ■シャフト補強 ■最後に・・・ (80分) 2017.07 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

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